8체질 자가진단 테스트 목양체질 목음체질 결과 간기능 폐기능

8체질 자가진단 테스트 목양체질 목음체질 결과 간기능 폐기능

 

 

목차

1. 8체질 자가진단 테스트

2. 목양체질

3. 목음체질

소개

"8체질이란?"

8체질 의학은 한국의 도은 이제마 박사에 의해 개발된 의학 이론으로, 사람들을 여덟 가지 체질로 분류합니다. 이 체질들은 각기 다른 오장육부(오장: 간, 심장, 비장, 폐, 신장과 육부: 담, 소장, 위, 대장, 방광)의 기능적 강약에 기초하여 구분됩니다. 체질에 따라 개인의 건강 관리 방법이나 치료법이 달라지기 때문에, 자신의 체질을 이해하는 것이 중요할 수 있습니다.

8체질 자가진단하기

"8체질"

체질명	강한 기능	약한 기능
목양(木陽)	간 기능	폐 기능
목음(木陰)	폐 기능	간 기능
수양(水陽)	신장 기능	심장 기능
수음(水陰)	심장 기능	신장 기능
토양(土陽)	비장 기능	간 기능
토음(土陰)	간 기능	비장 기능
금양(金陽)	폐 기능	신장 기능
금음(金陰)	신장 기능	폐 기능

8체질 테스트하기

목양체질

장기 배열

간 > 췌장 > 심장 > 췌장 > 폐

체질 특성 및 건강 관리

• 땀: 목양체질은 체질적으로 땀이 많아야 하며, 땀을 흘릴 때 몸이 가벼워짐을 느낍니다.
• 권장 활동: 등산과 온수욕이 좋으며, 말을 적게 하는 것이 유익합니다. 혈압: 일반 평균보다 높은 혈압이 건강한 상태를 의미합니다.

유익한 음식

• 육류, 쌀, 메주콩, 밀가루, 수수, 근채류(무, 당근 등), 커피, 우유, 마늘, 호박, 버섯류
• 설탕, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 알칼리성 음료, 배, 사과, 수박
• 견과류(호두, 밤, 잣), 녹용, 인삼, 비타민 A, B, C, D

나의 체질은 무엇일까?

목음체질

장기 배열

담낭 > 소장 > 위 > 방광 > 대장

체질 특성 및 건강 관리

• 소화계 문제: 대장의 기능 저하로 인해 하복부 불편, 다리의 무거움, 우울한 정신 상태 등이 나타날 수 있습니다.
• 권장 방법: 아랫배에 복대를 착용하여 따뜻하게 하는 것이 좋으며, 알코올 섭취에 주의가 필요합니다.

유익한 음식

• 쇠고기, 돼지고기, 쌀, 대두콩, 밀가루, 수수, 근채류, 커피, 우유, 율무, 마늘, 호박, 버섯류
• 설탕, 견과류, 민물장어, 미꾸라지, 알칼리성 음료, 배, 멜론
• 녹용, 비타민 A, B, C, D, E