마이세끼

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건강팁

슬로우조깅으로 체중 감량과 심폐 기능 향상을 경험하세요. 걷기와 조깅 사이의 부담 없는 운동법으로 스트레스 해소와 건강한 습관을 만들어 보세요.  목차슬로우조깅이란?슬로우조깅 효과슬로우조깅 후기슬로우조깅 방법, 올바른 건강법질문과 답슬로우조깅이란?슬로우조깅의 정의와 특징슬로우조깅은 일본의 다나카 교수가 고안한 운동법으로, 걷기와 조깅의 중간 속도로 천천히 달리는 것을 말해요. 체력에 자신이 없는 사람도 부담 없이 시작할 수 있는 저강도 운동이라서, 저처럼 운동이 어려운 30대에게도 딱 맞더라고요. 슬로우조깅의 핵심은 걷는 속도에 가까운 속도로 앞꿈치로 착지하며 천천히 달리는 거예요. 슬로우조깅 효과체지방 감소와 체중 감량슬로우조깅을 시작하고 몇 주가 지나니 체중이 조금씩 줄어들기 시작했어요. 천천히 달리..

음식

고려은단 허니 앤 유자 비타민C로 면역력 강화! 상큼한 유자와 달콤한 벌꿀의 조화로 감기 예방과 피로 회복에 도움을 주며, 따뜻하게 마시기 좋은 비타민C 음료  목차소개맛후기 및 효능칼로리 영양성분가격총평고려은단 허니 앤 유자 비타민C 소개영국산 비타민C와 유자의 상큼함고려은단 허니 앤 유자 비타민C는 높은 품질의 영국산 비타민C를 사용해 신뢰할 수 있는 건강 음료입니다. 하루 한 병으로 비타민C 권장량을 훌쩍 넘는 1,000mg을 보충할 수 있어 면역력 강화에 효과적입니다. 특히 레몬 19개에 해당하는 비타민C가 함유되어 바쁜 일상 속에서도 간편하게 비타민C를 섭취할 수 있어 건강을 챙기고 싶은 현대인들에게 좋은 선택입니다.2023.10.15 - [음식] - 유자차 효능 항암효과 유자청 만들기 유자차 ..

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메가 초코 눈송이 피스타치오 프라페 리뷰! 초콜릿과 피스타치오의 조화로 스트레스 해소에 딱 맞는 겨울 음료. 가격, 할인, 맛과 영양성분 소개.  목차1. 소개2. 맛후기3. 칼로리 및 영양성분4. 가격5. 총평1. 소개메가커피 겨울 신메뉴 초코 눈송이 피스타치오 프라페는 피스타치오 나무 위로 초코 눈송이가 내려앉은 모습을 형상화한 음료로, 비주얼부터 매력을 뽐내는 한 잔이에요. 초코의 달콤함과 피스타치오의 고소함이 어우러져 스트레스를 날려주는 특별한 음료랍니다.2024.11.08 - [음식] - 메가커피 신메뉴 피스타치오 포레스트 라떼 맛 후기 총평 칼로리 할인 메가커피 신메뉴 피스타치오 포레스트 라떼 맛 후기 총평 칼로리 할인메가커피 신메뉴 피스타치오 포레스트 라떼! 겨울 한정 메뉴로, 피스타치오의 ..

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메가커피 신메뉴 피스타치오 포레스트 라떼! 겨울 한정 메뉴로, 피스타치오의 고소한 향과 초콜릿 아몬드의 크런치한 식감을 즐길 수 있는 따뜻한 라떼입니다. 올 겨울 특별한 음료를 찾는다면 추천드립니다. 칼로리, 영양성분, 맛 후기를 확인해보세요.  1. 소개2. 맛후기3. 칼로리 및 영양성분4. 가격5. 총평1. 소개메가커피의 이번 겨울 신메뉴, 피스타치오 포레스트 라떼는 피스타치오의 은은한 향과 초콜릿 아몬드가 조화를 이룬 따뜻한 라떼예요. 산타가 좋아할 법한 포근한 맛과 함께 겨울철에 딱 맞는 분위기를 자아내기에 완벽한 음료랍니다. 매번 새로운 메뉴가 나올 때마다 기대되지만, 이번 피스타치오 포레스트 라떼는 한층 더 특별하게 느껴졌어요.2024.09.07 - [음식] - 메가커피 신메뉴 밤밤 크리미 슈..

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추운 날씨에 딱 맞는 스타벅스 더블 에스프레소 크림 라떼! 진한 에스프레소와 부드러운 크림의 조화로 따뜻함과 달콤함을 동시에 느껴보세요. 칼로리 정보, 가격, 그리고 맛 후기까지 자세히 소개합니다.  목차1. 소개2. 맛후기3. 칼로리 및 영양성분4. 가격5. 총평1. 소개추운 날씨가 찾아오면 따뜻한 음료가 더 자주 생각나곤 해요. 특히 손끝이 시릴 때 따뜻하게 마시는 커피 한 잔은 몸과 마음을 포근하게 녹여주죠. 오늘은 그중에서도 스타벅스의 신메뉴인 더블 에스프레소 크림 라떼를 소개해 보려고 해요. 이 음료는 진한 에스프레소에 달콤한 크림이 더해져, 첫 모금에서부터 포근함이 전해지는 맛이 특징이에요.2024.11.04 - [음식] - 스타벅스 신메뉴 골든 캐모마일 릴렉서 맛 후기 칼로리 가격 스타벅스 ..

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스타벅스 신메뉴 골든 캐모마일 릴렉서 리뷰! 은은한 캐모마일 허브 향과 리치, 시트러스 과일이 조화를 이루어 따뜻하고 상큼한 맛을 선사합니다. 추운 날씨에 몸과 마음을 편안하게 해주는 완벽한 힐링 음료를 경험해보세요. 칼로리, 영양 성분, 가격 정보도 확인하세요.  목차1. 소개2. 맛후기3. 칼로리 및 영양성분4. 가격5. 총평1. 소개스타벅스 신메뉴 골든 캐모마일 릴렉서스타벅스에서 새롭게 출시한 골든 캐모마일 릴렉서는 추운 계절에 딱 맞는 따뜻한 음료입니다. 달콤한 리치와 시트러스 과일이 캐모마일 티와 만나 상큼하면서도 은은한 허브 향이 더해진 특별한 음료인데요. 저는 이 음료를 맛보면서 따뜻한 위로를 받는 기분이 들어 정말 좋았어요. 겨울철 스타벅스에서 특별한 음료를 찾으신다면, 이 골든 캐모마일 ..