음식
여주 여주즙 여주차 효능 부작용 칼로리 여주 먹는방법
여주 여주즙 여주차 효능 부작용 칼로리 여주 먹는 방법 목차 1. 소개 2. 효능 3. 부작용 4. 여주 먹는 방법 5. 질문과 답 소개 "비터멜론 여주" 여주는 박과의 일 년생 덩굴성 풀로, 열매는 8~30cm 길이의 오이 모양을 하며 혹 모양의 돌기로 덮여 있습니다. 그 맛은 매우 쓰기로 유명하며, 고과라고도 불립니다. 다른 국가에서는 '비터멜론', 일본에서는 '니가우리', '고야', 인도에서는 '카라벨라' 등 다양한 이름으로 불립니다. 여주는 아시아, 아프리카 등 다양한 지역에서 재배되며 먹을 수 있지만, 그 쓴 맛으로 유명합니다. 여주는 당뇨 환자들에게 혈당 조절, 인슐린 민감도 향상, 고혈압 관리, 혈액 순환 개선 등 다양한 면에서 도움을 줄 수 있는 건강에 이로운 식재료입니다. 여주즙, 여주차..
