마이세끼

안녕하세요! 마이세끼 건강 블로그에 오신 것을 환영합니다. 건강에 관한 다양한 정보를 삼시세끼 제공합니다.

음식

초가공식품의 부작용과 건강에 미치는 영향을 알아보고, 자주 묻는 질문에 답변을 통해 건강한 식습관을 유지하는 방법을 안내합니다.  목차1. 초가공식품이란?2. 초가공식품의 종류3. 초가공식품의 부작용4. 초가공식품 섭취 예방법5. 건강을 위한 식습관6. 질문과 답초가공식품이란?초가공식품의 정의와 특징초가공식품이란 여러 단계의 가공 과정을 거치며 다양한 인공 첨가물이 포함된 식품을 말합니다. 식품 본연의 맛과 향을 강화하기 위해 설탕, 지방, 소금 등이 추가되고, 방부제와 인공 향료를 통해 유통기한을 늘립니다. 제가 초가공식품을 자주 먹어본 경험으로는, 이러한 음식들은 간편하게 끼니를 해결할 수 있어 바쁠 때 유용하지만, 건강을 생각하면 자주 섭취하기엔 주의가 필요하다고 느꼈습니다.2024.10.25 - ..

질병

메트포르민의 효능과 올바른 복용법, 부작용 관리 방법을 소개합니다. 당뇨병 환자에게 도움이 되는 복용 팁과 주의사항을 확인하세요.  목차1. 메트포르민이란?2. 메트포르민의 주요 부작용3. 제2형 당뇨병 치료의 문제점4. 메트포르민의 올바른 복용법메트포르민이란?제2형 당뇨병 치료에서 메트포르민의 역할메트포르민은 제2형 당뇨병 관리에 사용되는 대표적인 경구 혈당 강하제입니다. 간에서 포도당 생성을 줄이고 인슐린 감수성을 높여 혈당을 조절하는 데 효과적입니다. 이 약물은 주로 초기 치료제로 사용되며 체중 증가를 일으키지 않아 많은 환자들이 선호하는데요, 위장관계 부작용이 발생할 수 있어 복용 시 주의가 필요합니다.메트포르민의 주요 부작용위장 문제(메스꺼움, 구토, 설사, 복통)메트포르민을 복용하는 많은 환자..

질병

모야모야병은 뇌혈관이 점차 좁아져 발생하는 질환으로, 영유아부터 성인까지 다양한 증상이 나타납니다. 조기 진단과 치료로 일상생활이 가능하며, 원인, 진단 방법, 치료법을 통해 증상 관리가 중요합니다.  1. 모야모야병 소개2. 모야모야병 증상3. 모야모야병 원인4. 모야모야병 치료방법5. 조기 진단과 중요성6. 질문과 답1. 모야모야병 소개모야모야병이란 무엇인가?모야모야병은 뇌로 가는 주요 혈관이 점차 좁아지면서 발생하는 혈관 질환입니다. 좁아진 혈관 주위로 새로운 작은 혈관들이 형성되어, 이 모습이 마치 연기처럼 보이기 때문에 일본어로 '모야모야'라는 이름이 붙여졌습니다. 동아시아에서 주로 발병하며, 어린이와 젊은 성인에게 특히 많이 발생합니다. 친구 딸도 유치원에서 활동 중 갑작스럽게 팔과 다리에 힘..

건강팁

자폐스펙트럼 장애(ASD) 치료 방법: ABA 치료, 언어 치료, 감각 통합, 사회적 기술 훈련 등 다양한 접근을 통해 아이의 발달을 촉진하고 생활의 질을 향상시킵니다.  목차1. 소개2. 자폐증 원인3. 자폐 증상4. 자폐증 진단 과정5. 자폐 치료6. 질문과 답1. 소개자폐스펙트럼 장애(ASD)를 가진 아이를 키우는 부모는 이 장애가 주는 어려움을 깊이 체감하고 있습니다. 아이는 두 살 때부터 눈을 맞추지 않고, 말하는 데 어려움을 겪으면서 자폐 증상을 보이기 시작했습니다. 이 글에서는 자폐증의 원인과 증상, 그리고 제가 직접 겪은 진단 과정과 치료 경험을 바탕으로 자폐스펙트럼 장애에 대한 이해를 돕고자 합니다.2. 자폐증 원인자폐스펙트럼 장애의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 여러 연구에 ..

음식

퇴근 후 딸과 함께 메가커피에서 티니핑 달나라 캠핑 굿즈를 구매한 경험을 바탕으로, 카메라 빔 키링, 하츄핑 실리콘 가방 등 6가지 굿즈를 소개합니다. 우주패스를 통한 할인 혜택까지 확인해보세요!  목차1. 소개2. 달나라 캠핑 굿즈 소개3. 카메라 빔 키링 그림4. 가격 및 할인 혜택5. 총평1. 소개퇴근 후 딸과 함께 메가커피에서 즐긴 특별한 시간하루 종일 바쁜 일과를 마치고, 딸과 함께 메가커피에 들렀습니다. 사실, 오늘은 딸과 함께 메가커피에서 새로 나온 티니핑 달나라 캠핑 굿즈를 보기로 약속한 날이었거든요. 평소에도 티니핑 캐릭터를 좋아하는 딸이기에 굿즈를 직접 보고 싶어 했고, 저도 딸과의 시간을 보내기 좋은 기회라 생각했어요. 카페에 들어서자마자 밝고 아기자기한 티니핑 굿즈들이 한눈에 들어왔..

음식

메가커피 10월 신메뉴 반짝핑 망고 밀크쉐이크 리뷰. 상큼한 망고와 부드러운 밀크쉐이크의 조화, 10월과 11월 가을에 어울리는 음료입니다. SKT 우주패스 할인으로 저렴하게 구매해봤어요. 아이와 함께 즐기기 좋은 디저트 음료, 칼로리와 영양성분 정보도 확인해보세요.  목차1. 소개2. 맛 후기3. 칼로리 및 영양정보4. 가격 및 할인 혜택5. 총평1. 소개메가커피 10월 신메뉴 반짝핑 망고 밀크쉐이크퇴근 후 아이와 함께 메가커피의 10월 신메뉴를 맛보게 되었어요. 이번에 새로 나온 반짝핑 망고 밀크쉐이크는 귀여운 반짝핑 캐릭터가 음료 위에 올라가 있어서 아이가 무척 좋아하더라고요. 사실 저도 캐릭터가 너무 귀여워서 받자마자 미소가 지어졌습니다. 노란 망고 밀크쉐이크 색감이 보기만 해도 기분이 좋아지고,..