마이세끼

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건강팁

혈압 낮추는법 혈압 낮추는 식품 운동 고혈압에 좋은 음식 목차 1. 소개 2. 식습관으로 혈압 낮추기 3. 운동으로 혈압 낮추기 4. 혈압 낮추는 음식 7가지 소개 "조용한 살인자 고혈압" 안녕하세요! 오늘은 현대인들의 큰 건강 고민 중 하나인 '고혈압'에 대해 이야기해보려고 합니다. 고혈압은 '조용한 살인자'로 불리며, 방치할 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 하지만 걱정 마세요! 생활 속에서 실천할 수 있는 혈압 낮추는 방법들이 있답니다. 오늘은 혈압을 자연스럽게 관리하고 낮출 수 있는 식습관과 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 2023.10.16 - [건강팁] - 고지혈증 좋은 음식 6가지 생선 곡물 과일 채소 견과류 레드와인 고지혈증 좋은 음식 6가지 생선 곡물 과일 채소 견과류 레드와..

질병

신생아 난청 발병률 신생아 난청선별검사 종류 신생아 청력검사방법 목차 1. 소개 2. 신생아 청력 선별 검사의 종류 3. 신생아 청력 검사 방법 4. 신생아 난청 치료 소개 "1000명중에 1~3명 신생아 난청" 안녕하세요, 신생아 난청에 대해 아시나요? 신생아 난청은 조기 발견이 중요합니다. 조기 발견과 치료는 아이의 언어, 사회, 정서 발달에 매우 중요합니다. 신생아 난청 선별 검사는 이를 위해 마련된 첫 단계이며, 대부분의 병원에서 출생 직후의 신생아를 대상으로 실시하고 있습니다. 신생아 난청의 발병률은 대략 1,000명당 1~3명 정도로 추정됩니다. 신생아 난청 검사 종류, 신생아 청력 검사 방법에 대해 구체적으로 알아보고자 합니다. 삼성서울병원 인공와우센터-신생아 청력 선별검사의 중요성 신생아 ..

건강팁

비오틴 효과 여성 탈모 비오틴 부족 시 증상 결핍증 하루 섭취량 권장량 비오틴 식품 목차 1. 소개 2. 비오틴 효과 3. 비오틴 결핍증 증상 4. 비오틴 하루 섭취량 및 권장량 5. 비오틴이 풍부한 식품 소개 "비타민 B7 비오틴" 안녕하세요, 여러분! 피곤한 요즘 중요한 영양성분이 있는데요 바로 비타민 B7으로 불리는 비오틴입니다. 건강한 생활을 지향하는 우리에게 비오틴은 필수적인 영양소입니다. 비타민 B7이라고도 불리는 이 비타민은 우리 몸의 대사 과정을 원활하게 하고, 머리카락, 피부, 손톱의 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 하지만 비오틴은 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에, 식품이나 보충제를 통해 충분한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 비오틴 효과, 결핍증,..

질병

우울증 약 종류 처방 알프라졸람 알프람정 0.5mg 알프람정 효과 부작용 목차 1. 소개 2. 우울증약 종류 3. 알프람정 효과 효능 4. 알프람정 부작용 소개 "우울증 및 불안장애 치료" 안녕하세요, 여러분! 일상이 우울한 요즘 우울증은 단순한 기분의 문제가 아니라, 일상생활에 큰 영향을 미치는 질병입니다. 많은 이들이 겪고 있지만, 아직도 우울증에 대한 오해와 편견이 존재합니다. 이러한 우울증을 치료하기 위한 약물에는 다양한 종류가 있으며, 각각의 약물은 효과와 부작용을 가지고 있습니다. 우울증은 혼자 해결하려고 하지 마세요. 전문가의 도움을 받으며, 자신에게 맞는 치료 방법을 찾아가는 여정을 시작해 보세요. 우울증과의 싸움은 힘들 수 있지만, 포기하지 않고 치료를 계속한다면 분명히 나아질 수 있습니..

질병

뒷머리 통증 왼쪽 오른쪽 머리 통증 정수리 통증 두통 원인 지속시간 치료 목차 1. 소개 2. 머리 통증과 동반되는 증상 3. 머리 통증의 지속 시간 4. 머리 통증의 원인 5. 머리 통증의 치료 방법 소개 "갑작스러운 돌연사 폐동맥고혈압" 안녕하세요, 여러분! 머리가 아플 때, 우리는 종종 그저 일시적인 불편함이라고 여기며 넘기곤 합니다. 하지만, 머리 통증은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 특히, 정수리 통증, 뒷머리 통증, 그리고 왼쪽이나 오른쪽 머리에 국한된 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 이에 대한 이해와 적절한 대처 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 머리 통증의 다양한 원인과 함께 증상, 지속시간, 치료방법 구체적으로 알아보고자 합니다. 머리 통증과 동..

음식

올리브영 컬리 럽티 팥차 효능 맛 후기 가격 목차 1. 소개 2. 럽티 팥차 효능 3. 럽티 팥차 맛 4. 럽티 팥차 후기 5. 럽티 팥차 가격 소개 "럽티 팥차 한 잔의 여유" 안녕하세요, 여러분! 겨울에서 봄으로 넘어갈때 일교차가 심합니다. 이럴때 따뜻한 차 한 잔의 여유를 즐기고 싶어집니다. 이번에 제가 소개할 차는 바로 럽티의 팥차입니다. 요즘 올리브영, 마켓컬리, 카카오선물하기 등에서 쉽게 구할 수 있어 접근성이 좋으며, 특히 건강을 생각하는 분들에게 추천하고 싶은 차입니다. 이번 글에서는 럽티 팥차 효능, 맛, 후기, 가격에 대해 알아보겠습니다. 효능 다양한 효능 팥차는 다양한 건강상의 이점이 있어 주목받고 있습니다. 먼저, 소화를 촉진하고 부기를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 팥에 함..