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장 건강 아티초크 효능 부작용 칼로리 아티쵸크 아티초크 손질법
장 건강 아티초크 효능 부작용 칼로리 아티쵸크 아티초크 손질법 목차 1. 소개 2. 효능 3. 부작용 4. 칼로리 5. 질문과 답 소개 "유럽에서 불로초로 불리는 아티초크" 아티초크는 지중해 연안 및 카나리 제도에서 원산지를 가지고 있는 식물로 바닷가 근처에서 자라는 다년생 풀입니다. 우리나라에서는 남부 지방 해안 및 제주도에서 쉽게 재배할 수 있는 채소 중 하나입니다. 유럽에서는 불로초라 불리는 아티초크는 연하고 담백합니다. 연한 아티초크는 그라탱, 오믈렛, 튀김 등에 사용됩니다. 이번 글에서는 아티초크의 다양한 효능, 부작용, 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 신비한 지중해의 채소, 아티초크 손질법 신세계백화점 매거진 효능 1. 장 건강 아티초크는 양배추와 사과에 비해 풍부한 식이섬유와 프락올리고..
