대장내시경 전 먹어도 되는 음식 5가지 대장내시경 전 피해야 할 음식

대장내시경 전 먹어도 되는 음식을 경험을 바탕으로 소개합니다. 흰쌀밥, 두부, 삶은 계란 등 소화가 잘되는 음식으로 편안하게 대장내시경 준비를 해보세요!

 

 

목차

1. 소개

2. 대장내시경 전 먹어도 되는 음식

3. 대장내시경 전 피해야 할 음식

4. 대장내시경 준비 과정을 겪으며 느낀 점

5. 결론

소개

대장내시경 전 알고먹자

얼마 전, 대장내시경을 받아야 한다는 소식을 듣고 여러 가지로 신경이 쓰였어요. 특히 무엇을 먹어도 되는지, 어떻게 준비해야 하는지 고민이 많았죠. 다행히 의사와 상의하면서 무엇을 먹을 수 있고 피해야 하는지 명확하게 알게 되었고, 그 과정을 통해 대장내시경을 무사히 준비할 수 있었습니다. 이 글에서는 제가 실제로 경험한 대장내시경 준비 과정에서 먹어도 되는 음식들과 피해야 할 음식들에 대해 이야기해볼게요.

서울아산병원-대장내시경

대장내시경 전 먹어도 되는 음식

1. 맑은 국물

저는 미역국을 끓인 후, 미역과 다른 건더기를 모두 제거한 뒤 국물만 먹었어요. 따뜻하면서도 가벼운 국물은 소화에 전혀 부담이 없어서 대장내시경 전 식사로 딱이더라고요. 맑은 소고기 무국이나 된장국도 좋은 선택이었어요. 다만 기름기가 많은 국물은 피하는 것이 좋습니다.

2. 흰쌀밥

흰쌀밥은 섬유질이 적고 소화가 잘 되기 때문에 대장내시경 전날에도 먹을 수 있는 음식이에요. 저는 평소에는 현미밥을 즐겨 먹지만, 이 기간 동안은 흰쌀밥 위주로 식단을 구성했어요. 흰쌀밥에 국을 함께 먹으니 소화가 편안하고 부담이 없었습니다.

3. 두부

두부는 제가 대장내시경 준비 기간에 자주 먹었던 음식 중 하나예요. 섬유질이 적고 소화가 잘 되기 때문에 부담 없이 먹을 수 있었어요. 저는 구운 두부나 두부 조림을 자주 먹었는데, 소화도 잘되고 맛도 있어서 좋았습니다.

4. 삶은 계란

삶은 계란은 제가 가장 많이 먹었던 음식 중 하나였어요. 특히 흰자는 소화에 큰 부담이 없기 때문에 아침에 가볍게 삶은 계란 한두 개를 먹었죠. 다만, 노른자는 소화가 느릴 수 있어 피하는 것이 좋다고 해서 흰자만 먹었어요.

5. 껍질을 제거한 사과

과일도 먹을 수 있는데, 섬유질이 많은 껍질은 제거해야 해요. 저는 사과 껍질을 모두 깎아서 조금씩 먹었어요. 사과는 수분이 많아서 장을 편안하게 해주고, 가볍게 먹기 좋은 과일이에요. 바나나도 부담 없이 먹을 수 있는 과일 중 하나였습니다.

국가건강정보포털 자료

대장내시경 전 피해야 할 음식

1. 섬유질이 많은 음식

고구마, 현미, 보리와 같은 곡물류는 대장내시경 전에는 피해야 해요. 장에 남아 있을 수 있기 때문에, 장을 깨끗하게 비우려면 이런 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

2. 색이 진한 음식

검사 전에는 블루베리, 포도 같은 색이 진한 과일도 피해야 해요. 이런 음식들은 대장에 착색을 남길 수 있어서 검사를 방해할 수 있다고 하더라고요.

3. 기름진 음식

삼겹살이나 튀김류 같은 기름진 음식도 피해야 했어요. 소화가 느리고 장에 부담을 주기 때문에, 저는 검사 준비 기간 동안 최대한 담백한 음식만 먹으려고 노력했습니다.

대장내시경 준비 과정을 겪으며 느낀 점

힘든 식단

대장내시경 준비는 생각보다 까다로웠지만, 적절한 음식을 섭취하니 배가 고프거나 힘든 느낌은 없었어요. 처음에는 검사가 부담스럽게 느껴졌지만, 미리 계획한 식단대로 잘 지키고 나니 큰 문제 없이 검사를 잘 받을 수 있었습니다. 특히 대장 청소제 복용이 쉽지 않았지만, 식사 관리가 잘 되었기 때문에 비교적 수월하게 검사 준비를 마칠 수 있었어요.

결론

비워야 검사가 수월

대장내시경 전에는 장을 깨끗하게 비우기 위해 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 정말 중요해요. 저처럼 맑은 국물, 흰쌀밥, 두부, 삶은 계란, 껍질을 제거한 사과 같은 음식을 선택하면 검사 준비가 훨씬 수월해질 거예요. 검사를 앞두고 있다면, 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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